Ortorexi träning
•
Ortorexi
Behandling vid Ortorexi
Vid ortorexi rekommenderas psykoterapi. Behandlingen kan kombineras med dietistkontakt för kunskap om näringslära och stöd att skapa rimliga kostvanor. För ortorexi finns ej någon medicinsk behandling. nära samtidiga kroppsliga besvär är kapabel man behöva kontakt tillsammans med läkare vilket också kunna ge medicinsk behandling till andra psykiska besvär således som nedstämdhet och ångest.
KBT
KBT är den vanligaste behandlingsformen vid ortorexi. Här får man lära sig vilket ortorexi samt ätstörning innebär, hur ångesten och tvångsmässiga beteenden upprätthåller problematiken, stöd att avbryta dessa beteende- och tankemönster samt hantera de känslor som triggas av för att göra speciell. För för att stärka måendet kan man också behöva komma inom kontakt tillsammans med sina värderingar och öka meningsfulla aktiviteter så såsom socialt umgänge och återuppta tid till andra intressen.
Läs mer om KBT här.
ACT
Det existerar vanligt för att även behöva arbeta på grund av att öka mental återhämtning med mindfulness tekniker, stärka självkänsla samt acceptans. Detta kan göras i anpassningar av KBT eller enstaka specifik struktur av KBT som kallas ACT. ACT har demonstrerat goda konsekvens i behandling vid ortorexi. I behandlingen
•
Ortorexi och Ortorexia Atletika
Den här sidan är en informationsportal utarbetad av Ylab som har arbetat med bland annat Ortorexi sedan Ylab är en specialistklinik för ätstörningar med träning som kompensatoriskt beteende och introducerade begreppet Ortorexia Atletika.
Det är ytterligare en debatt huruvida träning ingår i ortorexi, varför vi valde att benämna ortorexi inklusive träning som Ortorexia Atletika (och skrivit en bok om det) för att särskilja från ortorexia nervosa, som i sin tur handlar om hälsosamma matval för undvika sjukdom.
Ortorexia Atletika är en fixering av nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning i syfte att få en muskulös kropp med låg underhudsfett.
Ortorexia Atletika kan drabba vem som helst. Unga som vuxna, män som kvinnor, idrottare som motionärer och även högutbildade inom kost, träning, medicin och psykologi. Ortorexi har ingen social avgränsning.
Vi hoppas att vi kan vara till stöd och hjälp för dig som är drabbad, anhörig eller arbetar inom vården. Använd länkarna under för att navigera dig till rätt sida. Vill du kontakta oss angående utredning för ortorexi, behandling eller andra frågor gör du det enkla
•
Ortorexi och Ortorexia Atletika
Hur vet jag egentligen om jag har ortorexi? Hur vet jag när jag själv behöver söka hjälp eller stötta en anhörig? Ortorexia atletika innebär en fixering vid hälsosamma livsmedel i kombination med tvångsmässig träning och kan få förödande konsekvenser för den drabbade och dess omgivning. Med samhället som ständigt uppmuntrar till att vara ”hälsosam” kan det vara svårt att avgöra var gränsen mellan hälsosam och sjuk går.
”Har jag ortorexi” eller ”har min anhöriga ortorexi” är inte alltid helt lätt att svara på eftersom det ofta inte syns utanpå och symtomen kan till en början vara subtila.
Ortorexi är planering
Många personer har ambitionen att äta varierat, dra ner på fett och socker och att motionera regelbundet. En ortorektikers ambition och vilja är så stark att allt planeras kring det. Om en ortorektiner har planerat att träna ett pass och har förberett en matlåda i kylen så går det inte att frångå den planeringen. Om en vän ringer och föreslår en gemensam lunch på stan så är det i princip omöjligt att rubba det planerade upplägget. Detsamma gäller för träning. Har du ortorexi och ditt träningsupplägg säger löpning innan f