Recept på bananbröd utan socker
•
Recept på en nyttigt samt enkelt bananbröd
När sötsuget träffar till alternativt när energin börjar dala mitt vid dagen, finns det ett fåtal saker likt är lika tillfredsställande likt en bit saftigt samt smakrikt bananbröd. Detta steg-för-steg instruktion är proteinrikt, hälsosamt samt innehåller inget tillsatt sötningsmedel. Perfekt både som en snabbt mellis eller för att bjuda vid till fikat. Receptet ger ca 10 bitar.
Bananbröd är enstaka favorit hos många
Bananbröd existerar populärt, samt det existerar inte svårt att förstå varför. detta här goda och saftiga brödet existerar enkelt för att laga, detta kräver heller ingen knådning eller jäsning. I själva verket existerar det nästan mer vilket en bakelse, och detta perfekta valet för för att avsluta enstaka helgfrukost tillsammans något sött. Servera detta skivat, gärna med lite jordnötssmör samt en gnutta havssalt vid toppen. Brödet innehåller även 12 gram protein per bit, vilket gör för att det passar utmärkt såsom ett prat efter ni varit samt tränat.
Tillagningsinstruktioner bananbröd
Vi går igenom steg för steg hur ni bakar en nyttigt bananbröd som ger kroppen energi och näring!
- Förvärm ugnen mot °C. Klä en brödform med bakplåtspapper eller smörja med lite olja.
- Mosa bananerna väl inom en massiv skål.
- Ta fram en mot skål samt bland
- 3 st ägg
- g banan 1 normalstor banan = ca g
- g havregryn 1 dl = 35 g ( g = ca 7 dl)
- 0,5 tsk salt
- 2 tsk bakpulver
Värm ugnen till °C. Förbered en limpform med bakplåtspapper.
Mixa ihop alla ingredienser i en blender eller matberedare. Häll i smeten i formen. Om du vill dekorera ytan med halverade bananer eller bananskivor.
Grädda i 45 minuter i mitten/lågt i ugnen.
Ta ut och låt svalna något innan du skär i bananbrödet.
Bre om du vill med nötsmör och toppa med skivor banan.
- 3 bananer
- 50 g smör
- 2 ägg
- 2 dl havregryn (gärna med extra fibrer)
- 4 dl vetemjöl
- 2 tsk bakpulver
- en näve valnötter
•
Bananbröd med havregryn &#; glutenfritt, mjölkfritt utan tillsatt socker
Snabbt, enkelt och med få ingredeinser…. Passar all smaken! Bananbröd är ett amerikanskt fikabröd &#; inte bröd så som vi menar egentligen… Så ät den här goda, naturligt söta banankakan som mellis, fikabröd eller till och med frukost!
Skriv ut Pin Betygsätt/kommentera
Kategori: Fikabröd, Frukost, Mellanmål
Kök, diet: Antiinflammatorisk kost, Glutenfritt
Nyckelord: Antiinflammatorisk kost, glutenfritt, mjölkfritt, Naturligt glutenfritt, Utan vitt socker
Portioner: 20skivor (20 skivor = 1 bröd)
Kalorier per port eller antal: 66kcal
Kalorier:
•
Nyttigt bananbröd utan socker och gluten – 5 recept
Saftigt, smörigt och naturligt sötat – det finns många anledningar att älska ett gott bananbröd! Eller banana bread, eller banankaka – kärt barn har många namn.
Bananbrödet är egentligen mer som en sockerkaka med banan i, inte så mycket matbröd. Perfekt att göra om du har några bananer hemma som håller på att bli lite bruna!
Här har vi samlat några nyttiga varianter, som exempelvis innehåller mindre eller inget socker, är glutenfritt eller veganskt. Bon apetit!
…
Sockerfritt bananbröd
Perfekt för dig som inte gillar alltför söta kakor – bananerna ger en mild och naturlig sötma ändå.
Ingredienser:
Gör så här:
Sätt på ugnen på grader.
Mosa bananerna. Smält smöret i en kastrull och låt svalna lite.
Blanda de torra ingredienserna, utom valnötterna, i en skål. Vänd ner bananmoset, smält smör och knäck ner äggen. Rör om tills du får en jämn smet. Hacka valnötterna och rör ned i smeten.
Klä en avlång bakform med bakplåtspapper. Häll i smeten. Ställ in i mitten av ugnen och grädda brödet i cirka 80 minu